三种简单的辟谷法

三种简单的辟谷法

陈全林

   调息辟谷法

  静坐或站立都行。先静心,把小腹部放松,先少吸一口气,闭气,同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动,直到难以闭气,再接着吸气,不吐气;接着闭息鼓腹;到难以闭息时再接着吸气,接着闭息鼓腹。直到难以坚持,再把气快速吐出来,接着快速吸气,吐气,以缓解肺部[……]

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丁师在北京中医药大学谈拍打

起 源

治病有很多方法,光中国就有针灸、推拿、拔罐和你们现在学的中医,还有一种治疗方法已经失传,在唐朝的时候出现过,这种治疗方法叫冲击疗法。因为治疗方法很简单,用手拍打你几下子,你的病就好了,没有那些故弄玄虚的东西,让人觉得技术性不强,所以这种方法赚不到钱,也就失去了传下来的动力了,还[……]

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拍打原理的疗法和核心是什么?

问:拍打疗法的原理和核心是什么?为什么不同的人拍打出来的效果不一样?

丁师:拍打原理就是人为的在人体外加了个力,促使人体微循环系统畅通。你不通,我给你拍通,因为我拍在你的肌肉上,肌肉会变形,肌肉里的血管会变扁,血管里的血液会顺着血管上下冲击一下,这就叫做“冲击”。冲击疗法就是血液的行[……]

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双手拍去疾病就是这么简单!

双手拍去你的疾病,就是这么简单!

1、拍打整个头部,重点是百会穴

        拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有[……]

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拍打疗法调理师的三个层次

自然拍打疗法调理师的三个层次

第一层次:普通拍打

一、心性

具有较高道德,有同情心和同理心,理解患者疾苦,以解除患者病痛为己任,而不是挣钱或成名。

二、知识

学习和掌握中医西医关于身体运作规律的基础知识,包括西医的解剖学、生理学,中医的脏腑和经络学。熟悉[……]

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阿强:咬舌头养生法!

舌头是重要的一个反射区,适度咬舌头,刺激舌头对五脏六腑有很好的调理功效,相当于拍打舌头了。我们这儿说的咬舌头不是咬住不放,而是力度适中用牙齿咬上舌头,瞬间离开,再咬,不断重复,先要一个区域再换个区域咬,每个区域一开始可以咬3-5分钟,换地方,随时随地可以练习了。

咬舌头具体步骤和方法[……]

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《黄帝内经》拍胆经:生阳气、补气血、扶正气!

一、经络的重要作用,枢转阴阳《灵枢·海论》篇亦云:“ 夫十二经络者, 内属于府藏, 外络于肢节。”经络是人体内经脉和络脉的总称, 是人体气血运行的通路, 它内属脏腑, 外连肢节, 通达表里, 贯穿上下,像网络一样分布全身, 将人体的脏腑组织器官各部分联系成一个统一协调而稳定的有机整体。

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为什么说“凡病,皆由心生”?

心脏病–心病

病由心生!只要是个中国人,都知道这句话。但其内涵却未必人人都懂。病的造字,是病字旁里头加个“丙”。丙在五行为火,五行跟五脏对应,跟火对应的就是心。故中国人祖先造字时,便坚定不移地认为:凡病,皆由心生。否则不叫病,叫疾。疾字,病字旁加上矢。矢是箭,意即外力导致的伤害。

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为什么膝盖会酸痛?这么拍拍就好了!

膝盖为什么会磨损?积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西?

膝盖是一个关节,如果我们老做下蹲折叠的动作,就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长,气血没那么多了,供给膝盖的气血也少了,膝盖又总是磨损。

所以特别需要气血这种润滑油,润滑油充足就没事,润滑油一少就会干磨,就会出[……]

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气交灸法两年纪

2018年11月4日,公众号“重庆立新七针”(lixinqizhen77)推送了拙作《气交灸法》一文,时间如梭,转眼间就两年了,这篇文章阅读量已20万,然而一切仿佛才是昨天刚发生。


气交灸法属于传统中医隔物灸的范畴,借助由粗陶制作的碗形器具来施灸,所以单就灸具本身而言,它其实算是碗灸法的一种。[……]

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七针七灸

作者简介:陈立新,字亘,号观督主人。半路从医,研学二十余载,思维深远,心灵手巧,能文善治,针灸并重,最爱原创。现为重庆巴南立新七针针灸研究所主任,属于国内民间针与灸方面的资深玩家。

七针,七灸,这两个名词,在我提出之前,中医界是没有这个东西的。所以我刚提出这两种说法的时候,都遭致了很多人的质疑[……]

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新艾说

经常有人问我:你们的艾绒是几年的?三年还是五年?

 

一听这问话,就知道对方是个艾灸的外行,被年份忽悠瘸了。他们不知艾灸最应该讲究的是艾药的性味气、艾叶的产地、生长海拔度、采摘时节、灸具的结构、施灸的部位及时间。

 

艾绒是艾叶制造的,艾叶是一味中药,中药讲究的是四气五味[……]

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四川野生艾草

 艾草以叶入药,其味苦、辛,性温,归肝、脾、肾三经,艾叶晒干捣碎之后制成“艾绒”,用于艾灸,可通经脉、扶卫气,祛病养身,延年益寿。
我国幅员广阔,地势西高东低,各地水土气候不同。大约有180种艾草散布生长于全国各地,有野生的,有种植的。因各地经纬度不同,海拔不同,土壤成分不同,气候雨水不同,光照不同,[……]

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养生大法:光背接天气和光脚接地气!

养生大法:光背接天气和光脚接地气!

中医认为,人体中充满了气,人体外也充满了气。人体内部的气要与外部的气流通,做到天人合一。只要人体内部的气流动畅通,就不会生病,即生病则是气不畅通。

人生活在天地之间,既要接天气,还要接地气。

我有一百多个微信群,基本上都是养生和看病的群,加上电脑[……]

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为什么现代人动不动就生病?养生养什么?

为什么现代人动不动就生病?因为受诸多因素(阿强认为主要是,情绪,饮食、运动等不良生活习惯导致的)的影响,导致正气不足,才会让邪气有了可乘之机。而正气是生命之根,生命力的旺盛、寿命的长短,全在于机体正气的虚衰盈亏。

《素问· 评热病论》中说:“邪之所凑,其气必虚。”邪气之所以能侵犯你,让你生病,[……]

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神奇了:严重静脉曲张、糖尿病拍打案例反馈!

这么严重的静脉曲张,还有糖尿病,能够恢复到这个样子,可以说是奇迹。他的这个实在有点严重了。静脉曲张比较严重的话,不要拍打腿上病灶处,先拍打手臂等,至于血糖问题,实际上是多条经络淤堵导致的了。可以重点拍打12条经络,也就是手三阴三阳,足三阴三阳等。

温馨提示:揉脐拍打拉筋主要是疏通经络,个案仅供[……]

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拍不出痧,怎么回事呢?

 

最近咨询出痧的问题比较多,今天就详细说说。

拍不出痧,主要原因是方法问题。除了拍打手法,还有就是拍打时间和力度不够。初学者一般没有耐心和信心,拍上一二十下不出痧,就来问我,怎么不出痧呢?我说继续拍就出痧了。果然拍出痧来了。

拍打快速出痧的方法 视频

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肚子是女人的命根,灸透你的肚子,百病远离你!

一、肚子为什么这么重要?

一个人身体是否健康,一定要看她的肚子,太胖或者太瘦,身体多半是不好的。肚子是生命至关重要的地方,是人体经脉气血正常运行的源头,谁一旦伤害了它,身上就难免出现问题。

奇经八脉中的冲任督脉,均起于肚子,任脉有统化全身各阴经,主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳[……]

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阿强说:拍打中的哭泣是治心调心,打开心结的一把钥匙!

不论在体验营上,还是在很多文章中,我一直强调拍打的心法要领是:治心调心为上。实际上真正领悟运用的不多。能运用到生活中才会真正的受益了。对于普通拍友来讲,很难理解这句话,怎么“治心调心”。

与此同时,好多朋友反馈,自己在家拍打有很好效果,但是也没有达到预期彻底解决问题。久而久之,对拍打产[……]

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一切内在慢性病,都在腹部找到对应的阻滞点!(学会这一招就够了)

 腹部为脾、胃、肝、肾等所居之地,是气血升降的枢纽所在,气不升降,非病则死,所以慢性疾病必须按腹。

  

1发病和特殊反应物的部位即胁下、脐旁、少腹两侧属肝;剑突下属肺、胃、心;胃脘属心、脾、胃;全腹属脾;小腹(关元穴附近)属肾、膀胱、冲任;脐中属脾肾。[……]

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