阿强：究竟拍打什么程度算拍打到位，拍透了呢？
究竟拍打什么程度算拍打到位，拍透了呢？
这是大家经常问的一个问题，很多时候效果不好，不明显，就是因为拍打不到位了。我就谈谈个人的经验和看法了。
一般而言，“拍打到位，拍透”，这个意思指把某个部位或者沿着某条或者几条经络上的痧几乎都拍出来。这句话看[……]
循经拍打法
阿强老师在拍打法基础上进一步完善循经拍打法
拍打及出痧注意事项！
1、拍打时应避风寒
拍打时不可用电扇或空调直吹，以免风寒之邪通过开放的毛孔进入体内，引起新的疾病。非用空调不可也必须用最小风力，升高温度，至少在26度以上。
2、拍打前后如何喝水
很多人即使不渴也喝水，甚至按某种理论每天一定喝多少加仑水，因此造出很多病。按照中医理论：不渴不饮，饮必热饮。如果不[……]
阿强：拍打手法的那些不传之秘！
拍打手法的那些不传之秘！
为什么拍打呢？不要理解成为了出痧，为了疗效，那就错了，拍打的真正目的是“通”，疏通经络和气血。不是为了补而补，不是为了泻而泻，理论是一回事，实际情况可能是另外一回事，一切视身体的情况拍打，人体自己会调节，无需我们过多的干预，通即是补，通即是泻。
拍打看似简单，实则需[……]
自己在家该如何拍打拉筋以及经络拍打的顺序？
阿强以前详细的介绍拍打拉筋自愈的理念和具体方法，今天就落实到实处，自己在家如何拍打拉筋。
自己在家循经拍打的顺序，
第一天可以拍打手臂内侧上的肺经、心包经、心经，推荐用手拍打。手三阴经一定要拍透，提升心肺功能，后期可以减少气冲病灶，拍痧效果事半功倍。
手臂内侧拍打出痧
大部分朋友白[……]
拍打的要诀，一般人不知道，也不会告诉你拍打秘诀！
1)为什么拍打呢？不要理解成为了出痧，为了疗效，那就错了，拍打的真正目的是“通”，疏通经络和气血。不是为了补而补，不是为了泻而泻，理论是一回事，实际情况可能是另外一回事，一切视身体的情况拍打，人体自己会调节，无需我们过多的干预，通即是补，通即是泻。
2)怎么拍？人活在自然界，所以我们的行为规则[……]
乳腺增生，结节 乳房纤维瘤等拍打窍门要领！
最近好多朋友咨询乳房可不可以拍打，答案是肯定的，不但可以拍打，而且对于乳腺的各种问题效果好的不得了。由于部位比较特殊，网络专门论述的文章不多。
今天就专门和大家分享下乳腺疾病如何拍打以及拍打要领。
1)凡病都是复合病和情绪有关，尤其是乳腺的问题。典型的脾气性格问题导致的，因此首先拍打手臂内侧的肺经，心包[……]
拍打腹股沟，既减肥又治病，男人女人都适用！
拍腹股沟为何胖人能拍瘦，瘦人能拍胖呢，原因很简单，就是能够健脾胃，人的胖与瘦与脾胃关系最亲密，另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行，驱除病邪，还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴，气冲–冲门，气冲在人体腹股沟处，大腿根内侧，具有治疗月经不调、不孕、痛经、双脚冰凉的作用，而冲门在人体腹股沟外[……]
女性每天拍拍这条沟，不仅可以治疗妇科病，还可以变瘦
女性身体有条“沟”很神奇，不仅可以治疗妇科病！还可以瘦身。但是，你以为这样就结束了？它还能让瘦人变胖哦！
它是什么呢？它就是腹股沟！
腹股沟是指人体腹部连接腿部交界处的凹沟，其附近区域称为腹股沟；位于大腿内侧生殖器两旁，在人体解剖学上属于腹部。腹股沟部有深、浅的淋[……]
拍打出的“痧”和瘀血 於青 有什么区别？
仔细看上图，肘关节以前拍过痧，明显比周边少很多了。
拍打出的“痧”和瘀血 於青 有什么区别？
从表面上看痧与普通的瘀血没有什么两样。可是透过现象看本质，却发现两者有着本质的区别。比如，在生活中我们常见到有的人不小心摔了一跤，皮下出现一片瘀血，或皮肤上流出一些鲜红的血液，随即疼痛难忍[……]
循经拍打疼吗？为什么要拍出痧？为什么要拍打的那么“狠”
今天阿强就在这儿回答下这三个问题吧，其实问者中问题的朋多半没有拍过，真拍过了也就不会这么问了。
1）拍打疼吗？
阿强答：疼。需要正确理解疼痛的含义，疼痛是我们身体的自我保护，拍打本身就是建立在“通则不痛，通则不痛”基础上，我们一般拍打都是拍打有健康问题的地方，有於堵，疼痛的地方，[……]
万病源于一个：经络不通导致的於堵！
万病源于一个：经络不通导致的於堵！而养生的精髓，源于一个：通。经络不通，吃再好、再贵的保健品、药品都没用，大家都知道，路上堵车的时候，无论你开100万的车，还是10万的车，一样过不去！因为路不通。养生也一样！经络通，百病消！经络不通，百病缠绕！调理身体首先要疏通经络。记住一句话：通则不痛，痛则不通。[……]
阿强：身体的那些部位不适合大力拍打？
推广揉脐拍打拉筋已经八年多了，看到大家还存在一些误区，今天抽空和大家分享下身体的那些部位不适合大力拍打。
严格意义上讲，几乎身体的所有部位都可以拍打。关键是你会拍才行。鉴于好多朋友没有参加体验营系统学习，又比较喜欢自己拍，热心帮人拍，存在的一些常见问题和大家详细的[……]
痧是什么？拍打拉筋与痧的关系
1) 什么是“痧”？
“痧”即体内带毒的血和体液，通常在拍打过的皮肤上呈现，颜色有粉红、深红、青紫、。紫黑、黑色等。痧出现后达到一个峰值，继续拍打会逐渐消失。红肿、包快、表皮白粉也是痧呈现的不同形态。痧是中文特有的字。中文字义是：有毒的沙子，小石。古人亦称之为“血石”，即如同胆结石、[……]
萧道长之《养生延命论》
《太上感应篇》曰：祸福无门，惟人自招，善恶之报，如影随形。昭示天下戒恶行善。执行天道，诚守人道。天地之中惟人最灵最贵，灵者人也，性本合天道；贵者，生命能修至长生。生命长短非自然亦非命中注定。《黄帝内经》曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，知于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而[……]
阿强：拍打其实是个修心的过程!
在最初推广拍打拉筋的时候，和大多数教练一样，以为拍出痧来病就好了，学员也把拍出的痧当成效果。早期的体验营，甚至现在还有些体验营不重视理论和方法，来了就是帮学员大力拍，到了今天还有的这么搞。学员学不到手法要领，也许一开始就习惯了等着被拍，回去了很难坚持，至于长期效果也不理想了。
随着经验的积累，[……]
拍打眼睛治近视眼、白内障、老花眼等眼疾
很多网友经常会咨询我有关近视眼的治疗问题，尤其是高考孩子的家长更加关注孩子的眼睛。其实论坛和博客中多次提到过眼睛的拍打治疗方法，在此再专门具体介绍一下有关近视眼的拍打治疗方法，仅供参考。
不管是近视眼、老花眼、眼睛干涩酸胀、飞蚊症、白内障、夜盲症等，只要是眼睛方面的问题（眼底出血除外），[……]
拍打后感觉虚，正常吗？怎么办？
拍打后会虚怎么回事？阿强通过和网友，体验者沟通，这儿虚的主要指的乏力，困倦等。其实这个是拍打后一个正常的反应。其主要原因如下。
1)拍打是个体力活，平时锻炼少，当长时间拍打就感觉比较累的，这个和户外爬山一个道理，平时缺乏锻炼导致的。
2）本身气血不足，身体於堵比较厉害点，气血，能量供应不上。[……]
心脏病，心慌、胸闷、气短，大脑供血不足怎么拍？
最近咨询心脑血管疾病特别多，就今天就和大家详细的分享下心脏问题如何拍打呢？
一说心脏病，好多朋友不以为然，说自己也就是偶尔心脏有点刺痛，心慌，胸闷，气短等症状，到医院检查，医生说心电图没有什么问题，便以心脏真的没有问题。殊不知，这样存心大意，很容易导致意外。媒体报道心脏猝死的很多，大家觉得距离我[……]