目前为止，世面上再也没有找到像揉脐拍打拉筋一样效果好，简单，易学，适用范围广的养生治病方法了。如果有的话，烦请一定要告诉我！之所以推广是因为从小饱受疾病折腾，后来有缘接触到揉脐拍打拉筋自愈法，并受益，十年如一日推广。无数拍友受益。
其他的方法大多比较复杂，自己不能练。揉脐拍打拉筋自愈法直接作用于经络，并且自己可以练，效果非常理想。以前都是秘法，现在生病，受疾病这么的人太多，还有网络方便传播，希望更多的人解除病痛，健康快乐，因此公开传播了。
传统的中医“六法”:砭、针、灸、药、按跷和导引，这些都是通过经络发挥作用的。循经拍打法取传统中医养生治病之捷径，以《黄帝内经》、经络和气血为基础，直接拍打疏通经络，更简单直接，效果更佳，像太极，瑜伽等可以自己练，治未病，唤醒世人自我健康意识！我的健康我我做主，可谓医疗健康界的革命！犹如星星之火可以燎原，希望大家认真学习揉脐拍打拉筋自愈法，自己受益再传播出去，自利利他，造福全人类！愿，天下无痛无疾无苦。
接下来分别说说揉脐拍打拉筋自愈法适合那些症状。
揉脐法，几乎对所有慢性病，亚健康都有效。见效最快的就是，失眠、便秘、脾胃不好，减肥等。
脏腑失调是一切疾病发生的根本原因。揉脐，脏腑，气血经络皆动，动则生变，变异为常，异则病，常则健，健则脏调腑通，诸病全消，疾病自无。也就说一招对大部分健康问题都有效了。当然关键是掌握理论手法、心法要领，然后就是行动。
揉脐对人体消化系统、内分泌系统、生殖、泌尿系统的病变效果显著，尤其对脾胃虚弱、肥胖、高血脂、脂肪肝、糖尿病、前列腺增生、肥大、妇科疾患以及内分泌紊乱导致的失眠等疗效尤为突出。为了方便表述借用西医的名词。
内科：胃脘疼、胃下垂、慢性胃炎、慢性结肠炎、便秘、溏泄、腹痛、腹胀、失眠、手足寒凉、中风后遗症等。对肝硬化引起的腹胀有很好消导作用。
妇科：月经不调、痛经、慢性盆腔炎、内分泌失调、更年期综合症等。
儿科：腹泻、便秘、食积、奶积、遗尿、惊风等。
伤科：颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、膝关节炎等。
气血是构成人体的主要物质，故气血俱要，但从某种意义上来讲，气对人生更为重要，因为它是人体脏腑活动、血液循环，津液输布，吐故纳新，新陈代谢的动力。常说，“人活一口气”，即人的生存，一分一秒都离不开气，离了气，人的生命就会终结，但“气能益人，也能害人”。虽然人离不开气，但窝气成灾。故治病先治气，气行病自无。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点（对应的反射区）。也就是说，一切慢性病都可以在腹部找到其对应的蛛丝马迹。由此，我们可以得到这样一个好处：当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗的时候，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，揉脐时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它推散揉开，因为那必是个将来的隐患。
附揉脐教程
救命保生—揉脐法(阿强示范)（点击标题可以直接打开）
“拍打拉筋”自愈法治疗腰痛、腿痛、腰椎间盘突出、肩周炎、膝关节炎、颈椎病、心脏病、糖尿病、高血压、各种妇科疾病等有特效。概况讲，拍打针对各种经络不通导致的健康问题，拉筋针对筋所导致的健康问题效果理想了。
《黄帝内经》中说，凡病皆为经络不通，打通经络就可以治病。人一共有12条正经，加上任督二脉共14条经络，万病皆由这14条经络不通引起，即无论被蚊子咬个包还是体内长了瘤，无论失眠还是便秘，凡病皆离不开这14条经络瘀堵，且通常是其中的多条经络瘀堵， 拉筋中以“拉筋板立位拉筋”、“卧位拉筋法”疏通经络最为全面彻底，手足三阴三阳经及任督二脉皆在疏通，只是程度不同。
“拍打法”强调以拍打四肢12条经络为基础，这也是循经拍打的特点，主要以拍打四肢经络为主，远离脏腑，更安全有效。并非想当然头痛医头，脚痛医脚。脏腑有问题拍打脏腑，这样存在很大安全隐患了。还有拍打一定要把握好方法和要领，把握好拍打的“度”。
很多人问，拉筋能治耳鸣吗？拉筋能治头痛吗？能治糖尿病吗？能治高血压吗？总之有一个共同特点，就是大家都给一个“病的名字”。要强调的是，首先要忽略这个“病名”。只要你为了单纯解决表面的症状，问题就来了。比如高血压，为了满足降低血压就拼命降压，糖尿病患者就使劲降血糖。依照中医理论，所有的病都是综合性的，都是相关的。比如一个人脾胃不和，可能肝也有问题。为什么？因为肝属木，脾属土，木是克土的。人的情绪有问题时会出现两种状态，要么有脾气发出来，要么脾气不发出来，便形成肝郁，这两种状况都对脾胃有影响。既然胃、脾、肝有问题，那么相关的肾、膀胱都可能有问题。所以不要把“病”当成一个孤立现象来看，要治一起治，另外，你身上有很多病，你可能根本不知道，中医西医检查出来的都只是一部分，还有很多病没查出来。吃药的结果常常是吃出新病，而拍打拉筋时常出现的现象就是：治一种病的时候，另外几种病也都好了。
中医讲“气行血才行”，真正发挥作用的是“气”，而“气”用肉眼是看不见的，现在科技已经可以有科学仪器检测到这“气”的存在了。《看不见的彩虹》这本书就是讲这个问题。我们无论是用拉筋还是拍打，实际上就干了一件事：启动了我们自己身上的“自愈力”。什么地方瘀堵了，它就把什么地方打通，所以你就会有酸、麻、胀、痛、痒、寒、热等各种各样的感觉。经络堵了会痛，通过拍打拉筋后，气行速度加快，这时人会有麻胀感，有时酸、麻、胀、痛、痒都有；有时经络通了会有暖流感；有时拍出寒气自己也能感觉到。
要治病就必须治全身。大家想想拉筋一般最疼的是哪条筋呢？足太阳膀胱经，对不对？就是膝盖背后的腘窝。这条经从头到脚贯通全身，是人体最大的排毒管道，打通它可以治病无数。比如腰腿痛、肝病、肾病、妇科病、男科病等等。因为膀胱经与腰腿相连，与脾经、肝经、肾经都相通啊!有的人拉筋时上举的腿弯曲，下垂的腿也够不着地，就说明膀胱经、脾经、肝经、肾经都有问题。大腿内侧有三条经：脾经、肝经、肾经。这三条经一打通，糖尿病、高血压、妇科、男科病可通治。有人爱拍腿外侧的胆经，其实拍大腿内侧比外侧更加重要，效果更好。内侧的三条经一起拍，会拍出你想象不到的效果来。凡是男的拉筋，尤其是上了年纪的人治得最多的是什么病呢？是前列腺病。治疗前列腺的有效率都在90%以上。
一般的痛症，尤其是腰、胯、腿、膝、肩等有活动关节之痛，无论是急症还是老病，用拍打拉筋都有效。如果是慢性病，如高血压、心脏病、糖尿病、肾病、肝硬化、失眠等症，也有显效，只是需时更长，通常花7天有显效，一个月逐渐正常。于是不断有人问：拍打拉筋真的能治百病吗？能治好癌症吗？回答是：拍打拉筋不治病，而是启动身体的自愈力，所有的病都是自愈的。《黄帝内经》曰：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。治百病”当然不等于“包治百病”，天下没有包治百病的方法，而治百病也不治百人，因为天下没有不死的人，人的命是自己主宰的，关键在其“心”。所以医者常言“治病不治命”、“病治有缘人”即是此理。人若不信或不屑此法，或等到病入膏盲了才用此法，那不就是“命”吗？
但人的“命”可由心念改变。能彻底实施拍打拉筋的人，首先是“心”变了，信心、决心、耐心和怀疑心、恐惧心、矛盾心等皆源自心的变化。疗效因人而异，也是因人心不同而有所不同！病的变化过程及拍打拉筋的心法、力度、时间等，也都与心相关。“万病由心造，也可由心解”。治病其实就是治心，故曰：医者，意也；易也！意是心的活动；易，也是心的变化。