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阿强老师，我来说一下我的小体会吧
我是身上很多小毛病，但小毛病不治发展下去肯定是不乐观的。从中医的角度看我主要是脾胃虚，肾虚导致的，前几年一直断断续续的吃中药，吃了就有效果，可停药半年一年的又会恢复原样，我想老吃药也不是办法，还是得寻找其它办法从根本上调整一下自己的身体。在网上无意当中看到阿强老师关于介绍拍打的文章，很感兴趣便加了微信，关注了一段时间，并每天认真读里面的推文。我想光看不实践，不去亲身体会，是没法验证拍打是否能治病，这个方法又是否真正适合自己的，于是决定上手一试。
我先说说见效最快的部位吧！前两年我的右手食指关节时常会疼痛，时好时坏，所以没太管它，去年食指不疼了又改成大拇指疼，这次正好用拍打方法实践一下，于是我就拍打手背，适应拍打的力度后看没太大变化，我就又加了些力气，一会手背上就出现了一些暗红色和青色的痧块，又拍了一会就告一段落，虽然大拇指关节还是疼但感觉松快了些。为了省力气，我在阿强老师那购买了拍沙掌，痧退后，我就直接用拍沙掌拍打手背，这次吓了我一跳，因为拍打了几下大拇指关键处就肿了，打出个包，还好看的介绍文章多了，胆子也比较大，我就继续用轻一点的力气拍打肿起的地方，第二天肿的地方就消下去了，关节疼痛好像减轻了一些。之后痧退后我又进行了第三次拍打，这次痧减少了很多，几天后几乎感觉不到手指的疼痛了。我真的很高兴，虽然方法简单粗暴，但效果很神奇，也是出乎我的意料.
这是我第二次拍打时肿起的手指照片
在拍打手的同时我也拍打了腹股沟和腿部，我可能是体寒，月经总是不准，一般都会提前很多天，上个月又没来，所以我开始拍腹股沟，去年体检查出有子宫肌瘤，拍打这个位置对妇科有好处，希望对我有一些帮助。大概拍打了一周多的样子，月经真的来了，再继续拍一段时间找机会去医院看看子宫肌瘤会不会有改变。陆续我也会尝试乳腺和肠胃的拍打，通过拍打也希望2020年能看到崭新的、健康的自己。在此谢谢阿强老师的分享。
这是我拍打腿部的照片
我接触拍打时间不长，这只是我的初期体验，但有一点是肯定的，初期体验给我带来了惊喜，也带来了改变自己身体的信心，所以我会坚持的，也很庆幸找到这个适合自己的养生方法。
彩虹的虹
2020年3月18日
