领悟“痛药”心法——全然接受并向身体忏悔

领悟“痛药”心法——全然接受并向身体忏悔

 

在老师的《拍打拉筋自愈手册》里,说到过一种药,叫做“痛药”,这也是拍打拉筋的重要的心法之一,并且做了八点阐述。    我虽然读了,也理解了,但每次拍打的时候,还是会不由自主的怕痛,不喜欢痛,渴望疼痛早点结束,尤其是自己拍自己,更是下不了狠心,没一会儿就停止了。

这周周末参加拍打拉筋聚会的时候,我在又一次被打得疼痛不已,咬牙切齿的时候,突然间明白了“痛药”这味心法的真谛。
顿时,紧绷的肌肉一下子放松下来,不再惧怕疼痛,不再咬牙切齿,而拍打的效果也出奇的好。

下面我就将我的粗浅的理解分享给大家。
当我们疼痛的时候,不要有抵触的心理,要全然的去接受疼痛,随着“啪啪”的拍打声,我们努力放松紧绷的肌肉,然后在心中不断的忏悔:
所有的疼痛都是我该受的,因为我不爱惜自己的身体,我没有照顾好她,才让她生病。
我忏悔,我向我XXX的身体忏悔,我对不起你。
我健康的时候,从来没有想过你,我贪图美味,明明知道是垃圾食品,可我还是大吃大喝。
我暴饮暴食,爱吃夜宵,让肠胃得不到休息。
我经常喝酒,经常吃辣,经常吃冷饮,用寒凉或者辛辣来刺激我的肠胃。
我抽烟,把有毒的气体统统吸到肺里。
我熬夜,我一整天对着电脑,我不运动,我有很多不健康的生活习惯。。。
我的身体跟着我,真是可怜啊,每天都得不到休息,拼了命的工作,排毒,生产……就是为了让我能够享受健康。
可是它终于还是被我糟蹋得生病了。即使这样,愚痴的我啊,却还吃下大量的西药,灌进各种药水,让这些药在身体里翻江倒海,让我的身体饱受折磨。
我真的是对不起我的身体啊。
我忏悔!我现在受多大的疼痛都是应该的,是我该受的,我心甘情愿的接受所有的疼痛,我向我的身体忏悔。
感恩你,我的身体,为我默默工作了这么多年,无怨无悔的陪伴我这么多年,所有的身外之物都会离开,唯有你陪我走完此生。
我忏悔,亲爱的身体,我知道错了。
我再也不会暴饮暴食,吃大量垃圾食品了。
我再也不大口喝酒,大口吸烟了。
我再也不会向身体里灌输大量的西药了。
我要多运动,我要亲近大自然,我要养生,我要早睡早起,我要好好的爱惜你。
我要洗心革面,重新做人,做一个热爱生活的人,感恩生活的人。等我的身体好了,我要去多做一些利益大众的事情,我要去帮助更多的人,让更多的人获得健康,远离苦难,我要让我的身体健康得有价值。
我深深的忏悔,求身体能够原谅我,求身体再给我一次改过自新的机会。让我们一起努力,让这个身体恢复健康,让xx部位(疾病的部位)恢复健康吧。
我的身体,让我们一起努力恢复吧。

当你在心里忏悔,感恩你的身体后,当你全然的,没有任何抗拒的接受疼痛后,你会发现啪啪啪,一下一下的疼痛不再那么难以忍受,你甚至会大喊,“我忏悔,让疼痛来得更猛烈些吧”!
当然,你不一定要像我上面写得那样忏悔,你可以加入你自己的东西,可以说得简单一点,总之是这个意思,就是忏悔和感恩身体。
另外,请一定说到做到,真正的爱护自己的身体。如果生活习惯一下子改不了,可以慢慢改,每次被拍打的疼痛的时候就忏悔,假以时日,必有所获。

感恩帮助我拍打的朋友。感恩教授我拍打的老师!
希望此文能够让有缘的朋友受益!

附:《拍打拉筋自愈手册》P23

“痛药”

人人都不喜痛。但“痛”其实是一剂超级良药,它和病一样,都是上天恩赐给人们的礼物。当然这不是事故、打斗时产生的痛,而是在主动拍打拉筋中产生的痛。气冲病灶的诸多反应中以“痛”最为普遍。有人因为痛而不愿拍打拉筋。其实正因为痛,所以要拍要拉。医行天下的秘法中有个心法,即“痛法”。因为:

1.“痛”首先是精确诊断,古语云:通则不痛,痛则不通,痛处即是病处,越痛说明病越重。心脏病、心病患者比一般人更怕痛。心脏病是“心”这个形而下的脏器病;“心病”则是形而上的看不见的精神、神明、思想的病。心脏病和心病互相关联和影响,都表现为心经和心包经不通。其他经络循行部位痛,都说明相应的脏腑都有病。

2.“痛”直指人心,可激发人的心力,打通心结,调动正气,这就是“心药”。心为君主之官,主神明,可刺激人体分泌出所需的生化物质,即“内药”,心主神明就有了具体表现。没有痛,自愈力就不会被激发出来,内在药厂就不会产药!如果说自愈力是一种综合药,那么痛既是引发药(自愈力)产生的契机和催化剂,又是药产生的过程,甚至也是药本身,简称“痛药”。此外,痛也是针对病用药的过程,靶点非常明确,因为痛处即是病处。故曰:痛就是对症用药,持续的痛就是持续地对症用药。但此痛是可以忍受的痛,可依照每个人的情况自我调节。

3.因为“痛药”是“内药”,表现为自愈力,所以比“外药”更准确、对症、环保和直接。自愈力在中医曰阳气、正气,在西医曰免疫力、修复力、荷尔蒙、胰岛素、干细胞、肾上腺素、脑啡肽等各种物质名词,这类名词随科技的进步还会不断产生。

4.“痛”的程度与“药”的效果成正比,即越痛自愈效果越好。拍打拉筋过程中,越痛阳气上升越快,浑身马上发热甚至出汗,最痛之时也是阳气聚集最快、疗效最好之时。病气为阴气,阴气多则病多、寿短;阳气多则病少、寿长。阳升则阴降。阳气就是正气,《黄帝内经》中曰:“正气存内,邪不可干”,一语道尽中医治疗的真谛。如拍打拉筋初期受不了痛,可将拍打拉筋力度减缓,并延长拍打拉筋的时间。

5.“痛”时可令人集中意念,感受身心合一、施受一体的状态,因此痛也是一种禅定方法。平时人打坐时可能难以集中意念,心猿意马,胡思乱想。唯独在拍打拉筋疼痛时,意念会空前集中,不可能去想股票、儿女等平时关注的事情,而意念集中的部位就是最痛的部位,而那痛处往往正是病灶所在。人的忍痛能力会随心念改变和拍打拉筋加强,而忍痛能力增强则说明身体已经好转。

6.“痛”是老天对人趋利避害的天然保护系统,所以“痛药”比“外药”更安全。“痛”如果超出了人的忍受范围,人会本能地停止用“痛药”。初学者、病重者、老人在开始时不必大力拍打拉筋,也不必一次到位,循序渐进即可。

7.人对“痛”的耐受力会随拍打拉筋时间、强度的增加而逐渐增强。如果把“痛药”和“外药”相比,两种耐药性对人的作用正好相反:人对痛的耐受力增强意味着病痛减轻直至痊愈;而人对“外药”的耐受性增强,却意味着该药无效甚至是起副作用。

8.“痛药”在本质上是“心药”之一,是心与身互动的结果,因此人对痛的态度一直在变化。只要人心一变,把令人恐怖的痛看作治病的良药和积极、正面的人生觉受,对痛的耐受力就会马上增强,痛就不再是敌人或恶魔,而是朋友和天使。

9.因为经络畅通即为大补,所以“痛”的过程就是打通经络的过程。因此从另一角度来说,“痛药”也是一种补药。

 

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文章来源网络整理,仅代表原作者个人经验,仅供参考,
每个人理解不同,健康状况不同,参考练习,后果自负了。

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