一、肚子为什么这么重要？
一个人身体是否健康，一定要看她的肚子，太胖或者太瘦，身体多半是不好的。肚子是生命至关重要的地方，是人体经脉气血正常运行的源头，谁一旦伤害了它，身上就难免出现问题。
奇经八脉中的冲任督脉，均起于肚子，任脉有统化全身各阴经，主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳经，主管六腑的作用。冲脉有总领全身气血的作用，在任督的共同调节下，通过经络营养全身五脏六腑。
所以肚子的确很重要，尤其是对女性，俗话说“男不漏背，女不露腹”，很多女性独有的脏器都在肚子里，出了问题会比男性更多困扰。
有一位妇科主任医师曾说过，她做了一辈子的子宫切除手术，跟踪调查后发现，子宫切除后的女性，生理心理体形变化太大了，会严重影响身体健康和家庭生活。
反过来说，肚子保护的好，以艾灸之力，在重点穴位施灸，将肚子上的经络灸透，提升脏器功能，对身体也会有极大的好处。
神阙穴一向受到古今中外养生家的重视，经常艾灸此穴，有温补元阳，健运脾胃，复苏固脱，益气延年之效。此外神阙穴有助于调理中风虚脱、四肢厥冷、绕脐腹痛、脱肛、妇女不孕等疾病。
神阙经常会用到悬灸 、隔盐灸，《类经图翼》记载，在神阙穴行隔盐灸，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年。”
特别怕冷的人，可以进行神阙隔姜灸：取0.2～0.4厘米厚的鲜姜一块，用针穿刺数孔，盖于脐上，艾柱温灸。
三、秋天灸天枢，肠胃不好的人多灸！
食物进入人体后，要经过脾胃运化、小肠吸收、大肠排泄等一系列过程，才能真正的滋养到身体。这个过程中，肠胃居于要位，肠胃不好，身体可能会食积不化、脘满胀痛、恶心呕吐、腹泻便秘。
这个时候可以找天枢穴，此穴位于肚脐旁边2寸，属胃经，同时又是手阳明大肠经募穴，天枢的意思是沟通人体气机的升降沉浮，像枢纽一样，承接上下、分清泌浊、协调好胃肠道的功能。
天枢穴是阳明脉气所发，，主疏调肠腑、理气行滞、消食，经常艾灸天枢穴，可以给肠胃增加动力，加强对食物的运化，还可以减少便秘的发生，及时清除体内毒素。
肠胃不好的人，可重点艾灸天枢穴！
四、艾灸气海，气虚的人多灸！
所谓气沉丹田，气海，即是丹田。它在脐下1.5寸，是关元穴和肚脐连线的中点。气海的意思，顾名思义，它像大海一样，汇聚了人体一身之气，可想而知，气海穴肯定是一个补气特别优秀的穴位，特别适合气虚的人。
什么是气虚？很简单，跑两步后就气喘，心跳加速，爬几楼就感到累，头晕，还有总是动不动疲劳乏力，这都是气虚气不足的表现，都可以通过艾灸气海穴调理。
女性经常受情绪干扰，出现气机逆乱，烦躁易怒，气机不畅，胃气上逆，打嗝等等，这些情况也都可以灸气海穴。
可以说大凡与气有关的问题，虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等症状，艾灸肚子时大都可以重点灸气海！
PS：这些肚子上的穴位，包括关元中脘等穴，对于调补元气，减肥，促进食欲，健脾养胃很有效果，肚子灸透了，筋皮柔软，经络通畅，很多疾病就不容易发生，男女老少都可以灸起来！除了艾灸还可以揉脐也可以达到很理想的效果。
阿强，揉脐拍打拉筋自愈法倡导者，希望更多的朋友受益！有不清楚的地方微信交流！
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