什么时候拍打最好？晚上可以拍打吗？
一般情况下，白天阳气足，拍打比较合适，而且不会影响睡眠。但是如果实在难以安排时间，也可以在晚上拍痧，晚上拍痧不要太长，以不影响睡眠为前提，睡眠可是一个很重要的养气血的手段。晚上十点以后就不宜拍打了。
至于一天累计拍痧时间，因人而异。气血足的，可以稍长，气血不足的，就要短一点。无论如何，如果累计[……]
阿强
阿强拍打后感觉虚，正常吗？怎么办？
阿强拍打后感觉虚，正常吗？怎么办？
拍打后会虚怎么回事？通过和网友，体验者沟通，这儿虚的主要指的乏力，困倦等。其实这个是拍打后一个正常的反应。其主要原因如下。
1)拍打是个体力活，平时锻炼少，当长时间拍打就感觉比较累的，这个和户外爬山一个道理，平时缺乏锻炼导致的。
2）本身气血不足[……]
自我的觉知与觉醒—-自愈法对我的启迪！
这是一位侨居德国的中国画家和太极高手对古典中医和自愈法的参悟和感怀。从自愈身体病到心理病，再自然过渡到生命的觉知与觉醒，拍打拉筋自愈法起到了极大的作用。身心灵本为一体，人之为人即因为这三者结为一体而存在于世。身心灵之间，心是桥梁，贯通身体与灵魂。故《内经》曰：心乃君主之官，神明出焉。我们究竟该用什么[……]
拉筋血压正常，头疼、胸闷等症状消失，睡眠好，不起夜以及体验营心得体会！
一参加体验营的缘起。我因2009年血压高脑出血，术后一直吃降压药控制，期间因吃药造成身体很多不适，2016年3月药物失去作用。养生的方法很多，我也不断尝试，但都没有哪一种方法是降高血压的捷径。直到2016年5月初，朋友推荐拉筋拍打治病的方法，同时把我拉进了“阿强揉脐拍打拉筋微信群”，让我了解到了更多[……]
危重病人、老人、气虚者可否拍打拉筋？
危重病人和老人通常都是气虚血虚者。疾病和衰老都源于正气虚、邪气盛，因此治病过程也是补泻的过程。
但人们总爱把补理解为补充营养，却不知“经络畅通就是大补”的道理，就连许多专业中医也不明此理。其实补泻都是方法、手段，辨清虚实、表里、寒热的最终目的是为了平衡阴阳。我们先看成千上万的临床结果：无论是在体验[……]
阿强：如何降低、减轻拍打过程中的疼痛？
我想疼痛可能是阻碍大家拍打的第一个障碍。这个一方面是不能正确理解对待“疼”，通则不痛，痛则不通，痛处即是病处，越痛说明病越重。心脏病、心病患者比一般人更怕痛。另外一方面，就是拍打方法问题，在没有氛围的前提下，蛮力拍打，会感觉比较疼痛，也会比较烦躁，没有耐心的。今天我们一起来分享下如何减轻拍打[……]
拍打拉筋使我右眼重见光明！
注：人体有强大的自愈力，只要基础建设还在，就有自愈的可能性，比如眼睛重见光明，这种奇迹是自己努力的结果而非神迹，只问耕耘不问收获，收获往往是最丰硕的！–凡夫
拍打拉筋自愈法使我身心转变：右眼重见光明
广州—随缘
我是三年前有幸接触到拍打拉筋自愈法的，本人对拍打拉筋有着浓厚的兴趣，[……]
红斑狼疮治好了的心里路程！
主人公的经历值得我们反思，为什么很多疾病一直反复，很多时候都是我们自己累的，尤其是心累。第一善应该行给自己！对于他们能帮多少算多少了，尽心尽力，问心无愧就好了。真的没有必要把自己累死累活的。还有慢性病，重病的最好少吃水果，寒凉的食物。—阿强
红斑狼疮治疗好了，2014年是我最不幸的一年，得[……]
阿强：《黄帝内经》经典养生名言五十句！
1余知百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。
释文：我已经知道许多疾病的发生，都是和气的变化有关。大怒使气向上逆行，大喜使气涣散，大悲使气消损，大恐使气下沉，受惊使气紊乱耗损，思虑过度使气郁结。
2夫心藏神，肺藏气，肝藏血，脾藏肉，肾藏志，[……]
