阿强带足底按摩功能多档调节的实木拉筋板 使用教程

1、什么是拉筋?

拉筋,就是用简单有效的方法,拉伸连接人体骨骼、脏腑的筋,令骨正筋柔,经络畅通,气血自流,进而自愈因筋缩导致的各种病。

2、为什么要拉筋?

婴儿的身体都很柔软,阳气旺盛,但随着年龄增长,其身体越来越硬,筋越来越缩短,阳气逐渐衰落,到了老年,筋缩还导致人驼背、变矮[……]

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阿强卧位拉筋凳上架说明!终于有拉筋凳了!

阿强:为什么现在才开始做拉筋凳?

实际上今年之前都没有想过要做拉筋凳。

好多朋友觉得不可思议,你推广揉脐拍打拉筋居然没有拉筋凳??满脸的不解。

主要是拉筋凳生产太麻烦,事情多,分散精力。不想费事,我一般都是直接推荐其他家的拉筋凳。

为什么现在又改变主意了,今年下半年发生了[……]

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如何战胜拉筋的疼痛?

世界上大约有三种人没有痛感:一种是死尸,一种是病极重,丧失痛觉的人,另一种是经络完全畅通之人。痛,其实是一种生命的存在、心灵疏通的灵丹妙药!人如果没有觉知,则被动地“享受”病痛的折磨;如果能化痛为力量,那就是主动的治疗。同样是痛,心念一转,结果导向已不一样。赵瑞华是个不折不扣的神医,她无数次用自己的[……]

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后背拉筋法:小燕儿飞

早在2010年的时候,为了纠正轻微驼背就练习过这个小燕儿的动作,后来发现有些医生推荐患者用来辅助治疗腰椎间盘突出问题,瑜伽里面也有这个动作。经过一段时间锻炼发现其拉筋效果十分显著。今天从拉筋的角度和大家分享小这个拉筋动作。          

 主要好处:纠正驼背,颈椎前倾,缓解腰疼,从拉筋[……]

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拉筋常见问题解答!

1.拉筋会拉伤筋与肉吗?

①  拉筋是一项自然合理的动作,痛、麻、酸、胀等反应都说明气血不通,所以需要拉通。

② 拉筋是人自己拉自己的筋,力度和时间都可调控,故绝不会因拉筋伤害自己的身体。

③  拉筋会疼痛,说明身体有毛病。但疼痛应该是在自己能忍受范围内,拉筋强度与时间可以灵活掌握。

④[……]

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拉筋的时间、强度及注意事项!


一.拉筋的时间和强度

拉筋时间和强度没有绝对标准,因为人的体质、年龄、病况不同。时间和强度是相对而言的。

病人、年长者不可能一次拉到标准姿势,即上举腿直立而下放腿脚跟触地。但这并不重要,重要的是拉筋一定要拉到有痛、麻、胀感,这种感觉越强,则疗效越好,否则拉筋就无效或低效。

大量临床实践[……]

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