揉脐拍打拉筋变化:肚子平坦,一觉到天亮,腰椎间盘突出已经完全好了!

阿强老师,你好!

你每期公众号我都认真拜读,现我分享一下拉筋揉脐拍打以后感受和身体各方面的变化。1.我揉脐前面已经分享过,这次分享新的变化,每晚睡前都揉脐,现如今肚子软了变平坦了,睡眠改善了,一觉能睡到大天亮了。脸上皮肤细腻红润有光泽了,精气神儿足了。身体也很轻松。

2.坚持Y位拉筋和颈[……]

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