服气清水辟谷28天日记,减掉31.7斤,好了很多病!

辟谷是一种很好的养生方法,有助于快速提升身心灵!同时也是对毅力的考验。辟谷需要做好充分准备,可以先从2-3天断食开始,这个文章很有启发,效果虽好,不是一般人能够坚持下来的,当然等你坚持下来也就不一样了。

再次提示,辟谷一定要循序渐进的来,安全第一。

 

我是亦木,[……]

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最全面的辟谷指南 涵盖20个非常见问题——正确的辟谷才对身体有益

正确的辟谷才对身体有益

东华禅寺方丈 ┃ 万行大和尚

养正堂开示

【冬天一到,大家又要忙着辟谷了。正确的辟谷才有利于身体健康,并不是所有的人都适合辟谷。

辟谷的目的是什么?你真懂得辟谷吗?辟谷期间身体会出现哪些反应?需要注意哪些事项?

本篇将万行大和尚曾就辟谷的20个问[……]

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