痛并快乐着！
现今发达的物质生活，把人们都搞得都很浮躁，因多重视物质、名声、地位、权力等一切外在的东西，而轻视了内心的修养和身体健康的追求，当心理和身体出现疾病的时候，痛苦已经酿成。身心遭受痛苦之后，人才会要去寻求一种解脱的方法。
由于常年的办公室伏案写作及电脑操作，缺乏运动，颈椎病肩痛，久坐的气血不调，随着年龄的增长，病业一步步显发出来。于是开始关心如何调理身体更得当、更健康的方法。中华瑰宝《黄帝内经》从经络方面诠释了中医对身体的病理和调治。便更关注生活中经络养生的知识，当在微信里看到拍打拉筋能调治各种病症时，开始对拍打经络的养生知识感兴趣，从体验营各期学员拉筋拍打医治病症的分享中，从一幅幅拍打实照中，坚定信心自己要去体验营经历一下。
花开的春季来到凤凰山自然风景区，乡间盛开着鲜艳多姿的桃花、梨花等等，灿烂了一片片绿地，让独自闯荡的心安静下来。这批体验营老师和学员一共二十多人，本想可能是很枯燥的拍打拉筋训练，一下子变成了众人乡间大聚会的热闹氛围。
第一天体验营生活开始，阿强老师教练学员们拍打各自的胳臂内侧两肘窝，这是心经、心包经排毒的重要穴位，高血压、心脏病等多拍这个穴位就会好转。每个学员撸起胳膊开始用手掌拍打。我们新学员没有经验，拍打了一阵子也没见多大成绩，阿强老师强调要领：手掌放平直，快速落下去，迅速抬起来，要有把皮肤吸在手掌上的感觉，手腕活动，掌心用力，集中击打一处，关键是要舍得下手拍打，不怕痛，见成效后再换地方，不能这拍两下，那打两下，那样不会有太大的效果。明白了要领后继续拍打，一处大约拍打四五百下之后，一个个青紫的豆子从皮肤里渗透出来，本来以为自己不会拍出痧点，静心拍打一段时间后，胳膊就像撒花似的，青一块、白一块、紫一块的，看得都不敢相信这是自己刚刚学会拍打的成绩。
第二天早晨禅跑，学员们拍成一队朝着乡间小道路线跑，禅跑跟竞走的速度差不多。闻着道边泥土的气息，看着乡间的住家的特色住房、果园里盛开满院子的花、垄地上跑来跑去的小鸡、小鸭，让心在大自然的微风中自然舒展，一个小时的禅跑在不知不觉没有疲累中过去了。回到教室，学员直接纵队排开，学练金刚功，金刚功八个动作拉练舒展每条经络、调理心肝肺脾胃，尤其是阿强老师自创的左右摇臂的功夫，对我这个肩周炎尤其适合，左右摇臂后，我的肩膀酸痛的都摇不到标准位置，心想以后回去后要好好练习这个功法、好好调治肩周的病痛。接下来是静坐、拍打头部、脸部，之后的几天阿强老师开始教授辟谷、拉筋、蹲强、扭腰、背部撞墙、揉脐等等功课。
众多功课中，最难忘的就是肩部的拍打。因有颈椎病和肩周炎，肩膀总是酸酸的痛。拍打时就想，要是能把肩周拍打通畅就好了。我们学员之间互相拍打，但无论怎样用力拍打都很少拍出痧来，没有多大起色。阿强老师分室指导到我们房间时，我和学员姐妹一起鼓起勇气请阿强老师给我们拍打肩部，因为阿强老师拍打这么多年，经验丰富得会马上见到被拍打出痧的效果，但是大家体验共同的结果就是一个字：痛！
长痛不如短痛，求挨打！一个人如果为了治疗自己的疾病，愿意忍受这么疼痛的肉体击打，愿意自己动手拯救自己的苦痛，那么这个病多少已经得到老天爷的赦免。阿强老师的手如同铁砂掌，一巴掌一巴掌排在皮肤上，瞬间由红变深出现紫色斑点，随即一片片痧斑呈现出来。颈椎肩周不易拍打出痧，阿强老师用痧板啪啪几下拍下去，皮肤上顿时出现一个个青斑紫豆，不痛是假的，毕竟拍痧板一下一下打在皮肤上，但从精神的角度讲：痛苦是可以转化为解脱的，痛苦并不是很坏的东西，如果能够善用痛苦，痛苦可以让我们成长，因为人生就是一种体验。肩部被一下一下地拍打着，这样的疼痛度使我心里一直在反思着：无始劫以来自己造下的罪业，也只有在痛的时候能够化解，忍源于无生法忍，我们本源的般若清净自性本体才是不生不灭的真我，当这个肉体一块块被如同一下下被拍打这样的痛给分割掉后，犹如一堆白骨最后变成粉末，经风一吹之后，这个世上哪里还有一个我存在呢？忍痛的过程就是火焰化红莲的过程，随着这拍打，内心的忍力在增强，精神的境界在升华，身体的素质在提高，思维的层次在超越。
五天的学习训练，每个学员都在阿强老师的指导下，学员相互之间对身体的十二条经络，从胳膊的肺经、心经、心包经、大小肠经和三焦经，到腿上的胆经、膀胱经、脾经，胃肝肾三经以及颈椎肩膀、八髎等等经络穴位都进行了一次地毯式搜索的拍打，每天早晨排出的小便都是黄黄的，体内风寒湿邪的毒素一点点地在被排出。每个人身上虽然都青紫一片片的，但脸上都显现出一种轻松的快乐。
拍打体验中，有两天辟谷，真担心能否坚持下来，由于身体经过拍打，痛点代替了饥饿，没有饥饿感，甚至早晨的晨跑后再连续的拍打也能经受住考验，阿强老师说这是因为身体的细胞被调动起来修复受损组织的缘故。几天排练功过后，看每个人的脸上都带有那种自祥和的美丽。
最为感动的是阿强老师的敬业精神。几天里，在开营为学员指导拍打拉筋，讲解各种功法时，阿强老师总是祥和、耐心地给学员们讲解拍打方法和要领，他身心体现出来的帮助有缘人找回健康的那种大爱情怀和爱心奉献的精神，形成我们学员意乐学习拍打拉筋的动力，痛并快乐着的感受，形成学员们有信心找回自己身体健康的一种积极、阳光的前进力量。
谢谢阿强老师！
快乐红莲