服气清水辟谷28天日记，减掉31.7斤，好了很多病！
辟谷是一种很好的养生方法，有助于快速提升身心灵！同时也是对毅力的考验。辟谷需要做好充分准备，可以先从2-3天断食开始，这个文章很有启发，效果虽好，不是一般人能够坚持下来的，当然等你坚持下来也就不一样了。
再次提示，辟谷一定要循序渐进的来，安全第一。
我是亦木，[……]
案例分享
心梗、高血压拍打案例反馈！
本人是17年上半年在我们本溪自愈疗法接触到拍打拉筋的。母亲犹豫身体不好，常年高血压，耳鸣，眼干，眼涩。2018年3月19日突发心梗，120送到当地最有名的医院进行急救，医生说必须做支架，由于年龄大了，不想给她老人家做手术，这时心里有说不出来的后悔，当初接触到拍打拉筋时，咋就没有认真的学习去体验，幸好[……]
揉脐拍打给了我生命的希望：改善脚凉、入睡困难、腹泻，拍打自愈膝疼痛！关节风湿疼痛！
揉脐拍打给了我生命的希望
经常有人问我，你是如何知道阿强老师的经络养生网的，我大概是在2017年时浏览一个中医公众号时有网友留言拉筋可以治疗某种病。好奇地点开链接不知怎么地就看到了阿强老师的公众号，看了几篇文章，感觉接触了很多全新的理念。
（附：经络养生网微信公众号）
当时[……]
揉脐拍打半年反馈：肚子小了，赘肉少了，脂肪肝、胆囊息肉没有了！
我是从2020年9月份左右，有我一个好朋友给我分享了阿强老师的微信，我从阿强老师分享的朋友圈，了解到了很多关于揉腹和拍打全身经络的知识和观看了相关的视频。
开始揉腹的前一两个月，揉腹时有时感觉肚子响或者排出废气，近段时间揉腹时感觉打哈欠流眼泪，也经常和阿强老师通过微信进行交流一些遇到的[……]
拍打改善膝关节问题、乳腺问题，耳鸣，头发变白的症状也有了好转！
我的拍打之路
接触拍打，是4年以前吧。当时我的膝盖出现了问题，总感觉膝盖的筋没有力气，膝盖的骨头经常错位，需要不断地扶正，特别是下楼。我有些慌张了，如果膝盖这样持续，就不能到处走了，而我的工作是需要到处溜达的。苦闷中到网上查了一下，如果膝盖不好怎么办？网络上有个人介绍用拍打[……]
我的健康之路：拍打腹股沟自愈起夜多！
我的健康之路
我是70后，1971年出生于甘肃农村。和许多同龄人一样，受当时武打影片的影响，喜欢武术，有事没事总爱模仿着“武”两下。后来上了大学，就参加了学校的武术队，开始了真正意义上的武术训练，后来又学习气功。扎扎实实整整四年的武术训练，再加上自小就在农村体力劳动，使自己的身体素质十分棒，四[……]
拍打头长出一层黑茬头发，改善耳鸣反馈!
群友们好！刚才看到上面关于拍打头部长出新头发的分享，这种情况也发生在我朋友的身上。
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我这朋友去年五月份接触阿强老师拍打功，朋友先拍打的全身，在伏天的时侯，朋友的后背脊柱两侧曾打出许多痧来，而且是从上往下游走出来的，按阿强中医理论讲寒湿排出体内一部分吧。进入冬季即12月未[……]
拍打自愈多年腰痛、富贵包平了，大象腿变细长了案例反馈！
每个人生命中都有无数贵人，也许是告诉你一个方法或者是一句话，你若当真，就真受益了。拍打对那些病管用，仔细看完，这么对问题都管用。也许还有朋友在不断问题，我的问题怎么拍呢?在公众号菜单栏就有详细教程了。–阿强
我在2020年8月在朋友阿华大爱下与阿强老师结缘，知晓了阿强老师[……]
揉脐改善严重便秘案例分享！
阿强老师您好，我也很想把我去年以来用拍打揉脐的收获的健康向您汇报。我是18年五月份有幸接触到您的拍打揉脐方法，当时便秘非常严重吃的药无其在数，但效果甚微，几天不便大便也没有便意，偶尔有些便意但非常费劲，每次蹲便个把小时，憋的满头大汗，即便便出，也总感觉便不净，非常苦恼，在没有任何办法的情况下[……]
拍打自愈多种慢性病，网球肘、便秘、心悸、心率不齐早搏、失眠等
拍打的好处实在太多，《黄帝内经》上都说的很直白：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”关键是相信，还有就是行动，一份付出一份收获！希望大家能够认真阅读，多实践！–阿强
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阿强老师您好，感谢您的揉脐拍打锻炼方法，使我得到了意想不到的健康。再次表示感谢，感谢的心[……]
拍打自愈头晕，想吐，减肥十几斤！
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我来总结一下，这两年接触拍打的收获，首先是头部 以前老是头晕，想吐，后来通过拍头部现在症状基本没有了。通过叩齿刷牙也不出血了。还有拍打手臂内侧跟腋下乳腺基本也没痛了，不过小囊肿还是没消掉。每晚九点以后拍打手臂外侧手指甲也没有凹限了，通过拍打人也瘦了十几斤，其实还有很多小问[……]
拍打解决膝盖疼、肩周炎！最高兴的是减肥10斤，大肚子不见了！
打在于明白理念和方法，然后去练。揉脐的话，一开始推荐用手揉，揉腹仪还需要耐心等等了，等到货会在公众号上一起发下，不再一一回复了。–阿强
（配图，来源网络）
大家好！
首先感谢阿强老师的大爱分享这么棒的拍打拉筋，更有王炸产品——揉腹仪！
我是一名受益者，我是在19年[……]
拍打改善腿疼、失眠案例分享！
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阿强老师，你好!
我是和美，来自美丽的威海，我喜欢中医养生，热爱传统文化。今天分享一下我推广拍打拉筋的经历吧。
大约是14年，我看了萧老师拍打拉筋的光盘，我就照着拍打，断断续续的拍几回。在19年的冬天，我爸爸的腿疼加重了，我陪着他去医院，吃了不少的药，也见不到疗效[……]
揉脐调理好脾胃不和，胀气打嗝不排气，失眠案例反馈！
生活中，我们可能被各种不舒服困扰，比如脾胃不好，吃完饭打嗝，不排气等。这些可能都不叫“病”，却给我们生活带来不便，这些都是健康隐患，揉脐对于很多慢性问题非常理想，关键是可以自己做！。只要用心坚持揉，效果非常理想。–阿强
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阿强老师您好，怀着非常激动的心情[......]
拍打体验：面色红润有光泽，愁眉展开了，心情好多了！
断食三天没有不良反应，我首先喝了几口面汤，过一阵分三次吃了一碗粥，今早起床与平时无异。 我在这里想说的是大家一定要坚持养生，我心脏不好，左脚受过伤，腰连扫一间房都直不起，而且长期血压低，平时走一公里都累，我一直在摸索怎么对付这些，偶然在朋友空间看到了拍打，我就加了阿强老师的微信，自己乱拍，觉[……]
拍打拉筋分享：自从接触拍打拉筋没有输过一次水！
拍打拉筋分享
从2017年4月接拍打拉筋到现在是一年零五个月，是该写写自己的变化了，原来的我每年都输水，吃药更是家常便饭，经常头疼，腰疼，肚子疼，咽炎，便秘，冬天手脚冰凉，2009年8月因为子宫肌瘤太大做了手术，现在想来还不寒而栗，因为贫血还输的血，因为缝合后止不住血，告知家属手术结束[……]
揉脐拍打改善肺部有磨玻璃结节反馈！
继续加油！最好能够重点拍打疏通肺经，还有后背肺腧、心腧等。–阿强
谢谢老师！我昨天晚上把脐上积好好的揉了一下再推的话就更容易把脐上积的硬结推散，然后就会排气没那么胀了。
我去年四月份做ct肺部有磨玻璃结节6mm，去年七月份6.7mm，今年三月份去复查ct，磨玻璃结节变成5mm，[……]
拍打反馈：耳鸣堵症状减轻，睡眠好了些，白痰少了。
等真行动了，一切都不是问题。
害怕疼，一直怕拍，结果大前天真的用拍痧掌，只是开始疼后面就不疼啦，且过后整条手臂热乎乎的舒服，（平时好些地方怕冷）。肘腕拍痧掌拍过后都各有一两块紫色淤痧出来，摸着一点都不疼，今天洗澡后准备拍手臂内测。小腿胃经昨天拍没有出痧，只是拍后皮肤粗糙像鱼[……]
严重胃痛、烧心的拍打拉筋故事！（治病，首要疏通经络如大禹治水，在疏不在堵！）
这是这么多年收到群友最长的一个分享，全文约3800字。很多时候只有生病了，才意思到健康重要性。我想和大家分享的是，不能让健康拖了您的后腿。提前揉脐拍打拉筋，预防为主！–阿强
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群友分享：
首先我可以向天起誓，我不是阿强老师的托，我跟阿强老师没有见过面，也没有任何利益关系。[……]
神奇了：严重静脉曲张、糖尿病拍打案例反馈！
这么严重的静脉曲张，还有糖尿病，能够恢复到这个样子，可以说是奇迹。他的这个实在有点严重了。静脉曲张比较严重的话，不要拍打腿上病灶处，先拍打手臂等，至于血糖问题，实际上是多条经络淤堵导致的了。可以重点拍打12条经络，也就是手三阴三阳，足三阴三阳等。
温馨提示:揉脐拍打拉筋主要是疏通经络，个案仅供[……]