精满不思欲,养精就是养命,精亏的26种表现一定要知道!

中医养生有一句俗话,精满不思欲,气满不思食,神满不思睡。人身三宝精气神。精是最基本的物质,维系我们一辈子的生老病死。精足才会气足,气足才会神足。打个比方,精就好比煤油,气就好比火苗,神就好比煤油灯发出来的光芒。所以养精就是养命。 对应到人体,精藏在哪里?五脏都有所主,心主血,肺主气,脾主运化,肝主疏[……]

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为什么说学习拍打,一定要先从拍打肘关节开始?

  看完拍打理念和方法 ,对拍打有个大概了解后就该行动了。

       先拍打肘关节首先有三个好处,主要讲,心主神明,不仅调身体所有健康问题,还可以调心;另一方面调理心肺健康问题,提升改善心肺的功能,快速升阳,提升身体供血供氧能力,还可以提升阳气后,不容易产生各种各样的气冲病灶反[……]

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三种简单的辟谷法

三种简单的辟谷法

陈全林

   调息辟谷法

  静坐或站立都行。先静心,把小腹部放松,先少吸一口气,闭气,同时一起一伏地利用腹肌带动小腹运动,直到难以闭气,再接着吸气,不吐气;接着闭息鼓腹;到难以闭息时再接着吸气,接着闭息鼓腹。直到难以坚持,再把气快速吐出来,接着快速吸气,吐气,以缓解肺部[……]

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丁师在北京中医药大学谈拍打

起 源

治病有很多方法,光中国就有针灸、推拿、拔罐和你们现在学的中医,还有一种治疗方法已经失传,在唐朝的时候出现过,这种治疗方法叫冲击疗法。因为治疗方法很简单,用手拍打你几下子,你的病就好了,没有那些故弄玄虚的东西,让人觉得技术性不强,所以这种方法赚不到钱,也就失去了传下来的动力了,还[……]

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拍打原理的疗法和核心是什么?

问:拍打疗法的原理和核心是什么?为什么不同的人拍打出来的效果不一样?

丁师:拍打原理就是人为的在人体外加了个力,促使人体微循环系统畅通。你不通,我给你拍通,因为我拍在你的肌肉上,肌肉会变形,肌肉里的血管会变扁,血管里的血液会顺着血管上下冲击一下,这就叫做“冲击”。冲击疗法就是血液的行[……]

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双手拍去疾病就是这么简单!

双手拍去你的疾病,就是这么简单!

1、拍打整个头部,重点是百会穴

        拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有[……]

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拍打疗法调理师的三个层次

自然拍打疗法调理师的三个层次

第一层次:普通拍打

一、心性

具有较高道德,有同情心和同理心,理解患者疾苦,以解除患者病痛为己任,而不是挣钱或成名。

二、知识

学习和掌握中医西医关于身体运作规律的基础知识,包括西医的解剖学、生理学,中医的脏腑和经络学。熟悉[……]

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拍不出痧,怎么回事呢?

 

最近咨询出痧的问题比较多,今天就详细说说。

拍不出痧,主要原因是方法问题。除了拍打手法,还有就是拍打时间和力度不够。初学者一般没有耐心和信心,拍上一二十下不出痧,就来问我,怎么不出痧呢?我说继续拍就出痧了。果然拍出痧来了。

拍打快速出痧的方法 视频

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午睡秘诀,一天都精神!

中午不忙的时候休息下。

午时,即中午11-13点。心法药方:吃点儿午饭、睡一会觉、炼炼午时功。

这个时辰非常重要,是阴阳相交的时辰。《说文解字注》中说:“午者,阴阳交……阴气从下上,与阳气相忤逆。”这说的就是中医的道理了。中国文字很有意思,一个字里就包含我们的先辈对宇宙、自然、人[……]

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健康的根本在心~~读完真受益!

养生的最高境界是养心。

人是一切生物中构造最完美的灵体,健康的身体是本自具足的。

人健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的,而不是靠外部因素,外部因素只能起辅助作用。

心,是健康的根本

健康的根本在心。一切法从心生。

心净则身净。健康,从[……]

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湿疹的艾灸、拍打的调理方法!

最近不少朋友咨询阿强湿疹如何艾灸、拍打拉筋调理,今天抽出时间来总结了一下和大家分享,期待能够收到大家的反馈。祝愿有缘看到此文的朋友早日康复。

身体发疹,要对背部和腹部各穴位进行充分的刺激。一般拍打即可康复,但是用艾灸等热的刺激效果更好。假如湿疹发生位置为面部时,拍打百会,天柱,肩髃穴;如果发生[……]

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道家闭气法

闭气法是道家气功的一个重要功法,历史悠久,影响深远。苏轼在《上张安道养生诀》中曾说,“闭息最是道家要妙处”。本文拟对其特点、利弊和具体修炼方法,作些探讨。

一、闭气法概述

闭气法出现很早,成书于战国时期的《素问遗篇·刺法论》中即有闭气法的记载:“肾有病者,可以寅时面向南,净神不乱思,闭气[……]

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到底该如何对待 艾烟 对人体有益还是有害呢?

常有灸友提问:艾烟到底有没有毒?我几乎每天都艾灸1-2个小时,长期艾灸不会有什么不良反应吧?

今天给大家彻底把这个问题说清楚!艾烟到底有没有弊端?如果非要说有,倒也有一个。古代艾灸,大多在平房、四合院,空间大,艾烟不成问题。而现在大多是楼房,空间不足,艾烟比较集中,如果是长期、大量艾灸[……]

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