为什么子时一定要睡觉?十二时辰养生法了解一下

子时,对应的时间是晚上11点到凌晨1点,胆经值班

 

子时一阳生,就是阳气刚刚生发起来,很微弱,需要你的呵护。这个时间段一定要睡觉,不能熬夜。古人最讲究的就是子午觉。熬夜起来会长痘痘,会口苦,还会影响胆的决断能力哦,做事会优柔寡断,机会来了也抓不住。

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冬天要养肾!你到底是阴虚?阳虚?还是阴阳两虚?彻底把肾虚说清楚

很多小伙伴一脸懵逼,分不清自己到底是阴虚、阳虚还是阴阳两虚。冬天到了,冬天是最佳补肾季节,今天小叔把肾虚彻底说清楚。文小叔不但告诉你到底是阴虚、阳虚还是阴阳两虚,还要告诉你阴虚、阳虚、阴阳两虚到底怎么调理,更要告诉你肾虚用药的最核心原则。

如果你有以下表现,不用怀疑,你铁定是阴虚喽[……]

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养生大法:光背接天气和光脚接地气!

养生大法:光背接天气和光脚接地气!

中医认为,人体中充满了气,人体外也充满了气。人体内部的气要与外部的气流通,做到天人合一。只要人体内部的气流动畅通,就不会生病,即生病则是气不畅通。

人生活在天地之间,既要接天气,还要接地气。

我有一百多个微信群,基本上都是养生和看病的群,加上电脑[……]

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为什么现代人动不动就生病?养生养什么?

为什么现代人动不动就生病?因为受诸多因素(阿强认为主要是,情绪,饮食、运动等不良生活习惯导致的)的影响,导致正气不足,才会让邪气有了可乘之机。而正气是生命之根,生命力的旺盛、寿命的长短,全在于机体正气的虚衰盈亏。

《素问· 评热病论》中说:“邪之所凑,其气必虚。”邪气之所以能侵犯你,让你生病,[……]

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肚子是女人的命根,灸透你的肚子,百病远离你!

一、肚子为什么这么重要?

一个人身体是否健康,一定要看她的肚子,太胖或者太瘦,身体多半是不好的。肚子是生命至关重要的地方,是人体经脉气血正常运行的源头,谁一旦伤害了它,身上就难免出现问题。

奇经八脉中的冲任督脉,均起于肚子,任脉有统化全身各阴经,主管五脏的作用。督脉有总督全身各阳[……]

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拍打拉筋解决女人常见病还减肥瘦腿!

拍打拉筋解决女人常见病还减肥瘦腿!

 

亲爱的老师,

你好!我对拍打拉筋的热爱,已经到了疯狂的状态.每天都会上老师的博客看好次.把有代表性的分享COPY下来.也希望有一天可以像老师那样,到世界各地推广拍打拉筋.我记得去年给老师写信,希望都可以收我为弟子.我也没有条件去参加训练[……]

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领悟“痛药”心法——全然接受并向身体忏悔

领悟“痛药”心法——全然接受并向身体忏悔

 

在老师的《拍打拉筋自愈手册》里,说到过一种药,叫做“痛药”,这也是拍打拉筋的重要的心法之一,并且做了八点阐述。    我虽然读了,也理解了,但每次拍打的时候,还是会不由自主的怕痛,不喜欢痛,渴望疼痛早点结束,尤其是自己拍自己,更是下不了[……]

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拍拍腹股沟,健康乐无忧!

拍拍腹股沟,健康乐无忧!

 

拍腹股沟为何胖人能拍瘦,瘦人能拍胖呢,原因很简单,就是能够健脾胃,人的胖与瘦与脾胃关系最亲密,另外拍腹股沟打不仅能加速气血运行,驱除病邪,还能刺激两个对治疗妇科病非常有效的两穴,气冲–冲门,气冲在人体腹股沟处,大腿根内侧,具有治疗月经不调、不孕、 痛[……]

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刘善人三次在北京大学讲病(疾病成因)

刘善人三次在北京大学讲病(疾病成因)

 

刘善人的的老师,是中国著名的王凤仪善人,由于历史原因,王善人这位更为传奇的地道农民,如今并不为大众所知,王凤仪先生在清末民初曾很大的影响了中国、特别是东北三省,他没有念过书,却成了一位有影响的教育家、宗教理论家、实践者,他四处讲病、劝善、度[……]

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秋天来了,养生漫谈哈!–附治疗宫寒秘法!

 

在我们南方,仲秋的阳光还带着夏天的余威,咱至今都还没感受到“天凉好个秋”的意境,每天都还受着热的煎熬。博客也好久没更新了。但耳朵也没闲着,磨出老茧了,大伙都感到很奇怪,纷纷问我是很忙还是外出了。咱学识浅,没有胡涂医的范儿,开博是为学习来着,不敢随意提休博,只是觉得现在需要好好地静[……]

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我的病该拍打什么部位?(新版)

先,请大家忘记病名,无论何病都可拍打通用部位。通用部位,就是无论什么病都可先拍打的部位,即:双肘关节、双膝关节、双手、双脚,共八个部位。如果想疗效快,建议各部位至少拍打30分钟以上,一小时以上疗效最好。没时间就一天只拍一个部位。如果通用部位拍透了,即出痧几轮后很难拍出痧,大力拍也不痛了,就可增拍[……]

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为什么说;鱼生火、肉生痰、萝卜白菜保平安?

 

在了解这句话之前,我们先来学习一下什么是”痰”。先来看看现代汉语词典:痰tán〈名〉呼吸道分泌而由口、鼻腔排出的粘液。如:痰厥(中风不省人事);痰诞(痰与口水。偏指痰);痰沫(带痰的唾沫);痰病,痰气(中医指精神性疾病);痰火,痰症(中医术语)。

其实,民谚中所说的痰,[……]

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为什么现代人越来越多,越来越早的患各种各样的病?

为什么现代人越来越多,越来越早的患各种各样的病?

按理来说,我们对健康的意识越来越强烈,医疗条件越来越好,养生方式数不胜数,各种高科技,什么量子治疗,人工智能,核磁共振之类的等等,疾病应该越来越好对付才对,但为什么病越来越多?病人越来越多?
很多人,要钱有钱,要背景有背景,完全可以[……]

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古代关于艾灸语录,我们不能忘!

古代关于艾灸语录,我们不能忘

作为最简单最有效的治病方法,解决了现实生活中许多医生无法解决的问题,我们老百姓也能用的起,人人都可以自救。我们必须要传承下去了。–经络养生网

1.《医学入门》讲“药之不及,针之不到,必须灸之。”
2.《黄帝内经》“针所不为,灸之所宜。”《黄帝内经[……]

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长期午睡的人,和从不午睡的人相比,哪个更健康?

午睡的于身体来讲是一件有利的事情,而在生活中有很多人都是比较拒绝午睡的,他们认为中午睡觉的时间太短,并不适合用来睡觉,而且也有很多人在中午的时候并没有感觉到困,所以就没有想睡午觉。但很多人不知道的是经常睡午觉和没有睡午觉的人是有区别的,而且区别还不是一般的大。大家觉得呢?

长期有午睡和[……]

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拍打一定要追求出痧吗?

一定要追求出痧吗?
一阴一阳谓道之用。故,动念起用是阳,静虑无为是阴。拍打是阳,拉筋是阴;起用是阳,静藏是阴;阴阳相合刚柔相济,生化无穷。拍打的手法并不是最重要的,心才是最重要的,只要用的是正善的心,所化的手法行为自然合乎自然。虽然高技巧的手法很好,但是并非人人能马上习得。还是循序渐进的好,道法自[……]

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蕲艾: 凭什么名扬天下?

蕲艾是艾中之王,是“蕲春四宝”之首。

蕲艾是指在湖北省蕲春县境内生长的艾草,因品种和产地而得名。相较于普通艾草,蕲艾有着天然的优势。

首先,蕲艾叶片呈圆形,宽大、肉厚,且有九个小叶尖;蕲艾植株高大,可达2米以上;而普通艾植株高约1米左右,叶薄毛稀。这是蕲艾在外观形态上的独特之处。[……]

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最全面的辟谷指南 涵盖20个非常见问题——正确的辟谷才对身体有益

正确的辟谷才对身体有益

东华禅寺方丈 ┃ 万行大和尚

养正堂开示

【冬天一到,大家又要忙着辟谷了。正确的辟谷才有利于身体健康,并不是所有的人都适合辟谷。

辟谷的目的是什么?你真懂得辟谷吗?辟谷期间身体会出现哪些反应?需要注意哪些事项?

本篇将万行大和尚曾就辟谷的20个问[……]

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揉脐拍打拉筋:病能根治吗?

任何疾病根本没有除根一说,说这个话的人是跑江湖,耍把戏的游医所为,也是许多医生为了安慰病人心理的说辞,任何疾病的产生,除了外感六淫所致,还有内伤,情志,饮食,劳倦,房劳,外伤,虫,兽,温疫等外因引起,这个就是古人说的外因,内因,不内外因,这三种原因产生。疾病的产生总的是离不开天,地,对人的影响,和人[……]

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为什么医院的检查报告上都是正常的,但总感觉身体很难受呢?

为什么医院的检查报告上都是正常的,但总感觉身体很难受呢? 告诉大家一个残酷的事实: 
肝脏坏到50%,医院检查指标都是正常的 肝脏坏掉90%以上才叫肝硬化、肝腹水,肝癌。
血管堵到30%,指标一切正常。 只有堵到50%以上,才能检查出高血压。 
肾脏坏掉50%,一切正常, 只有两个肾全坏了,才[……]

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