艾灸揉脐拍打拉筋自愈法推广~我的健康我做主！阿强微信号：15694265027
阿强老师在拍打法基础上进一步完善循经拍打法
1、通则不痛，通则不痛
拍打的目的是疏通经络，经络畅通了，百病自消除。
2、拍打会出痧
痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。拍打不是血管拍破了，或者毛细血管出血。真破了颜色不会是[……]
主要推广揉脐拍打拉筋自愈法等解决现代人常见的健康问题。好多朋友反馈，文章太多了，不方便查找。
今天就把揉脐拍打拉筋最核心方法和理念文章，还有需要到的专业工具等汇总如下，这也是经络养生网最核心的方法，希望大家能够受益。可以收藏下，分享给身边需要的朋友，点击标题即可打开链接。[……]
1）拍打一个部位多长时间？
阿强：好多朋友问我这个问题，其实这个没有标准的答案了。主要和拍打的力度，手法，频率，渗透力等相关了。拍打一个部位的标准时间，阿强自己是这样的定义的。正常皮肤拍打至出痧，痧完全出来，继续拍打，大部分痧基本消退了。这个算拍完一个部位了。按照多年的经验一般一个部位拍打20-30分[……]
舌头是重要的一个反射区，适度咬舌头，刺激舌头对五脏六腑有很好的调理功效，相当于拍打舌头了。我们这儿说的咬舌头不是咬住不放，而是力度适中用牙齿咬上舌头，瞬间离开，再咬，不断重复，先要一个区域再换个区域咬，每个区域一开始可以咬3-5分钟，换地方，随时随地可以练习了。
咬舌头具体步骤和方法[……]
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病由心生！只要是个中国人，都知道这句话。但其内涵却未必人人都懂。病的造字，是病字旁里头加个“丙”。丙在五行为火，五行跟五脏对应，跟火对应的就是心。故中国人祖先造字时，便坚定不移地认为：凡病，皆由心生。否则不叫病，叫疾。疾字，病字旁加上矢。矢是箭，意即外力导致的伤害。
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膝盖为什么会磨损？积液和水肿是怎么来的?平白无故怎么会出现这些东西？
膝盖是一个关节，如果我们老做下蹲折叠的动作，就跟轴承一样会产生磨损。随着年龄增长，气血没那么多了，供给膝盖的气血也少了，膝盖又总是磨损。
所以特别需要气血这种润滑油，润滑油充足就没事，润滑油一少就会干磨，就会出[……]
最近咨询出痧的问题比较多，今天就详细说说。
拍不出痧，主要原因是方法问题。除了拍打手法，还有就是拍打时间和力度不够。初学者一般没有耐心和信心，拍上一二十下不出痧，就来问我，怎么不出痧呢？我说继续拍就出痧了。果然拍出痧来了。
拍打快速出痧的方法 视频
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不论在体验营上，还是在很多文章中，我一直强调拍打的心法要领是：治心调心为上。实际上真正领悟运用的不多。能运用到生活中才会真正的受益了。对于普通拍友来讲，很难理解这句话，怎么“治心调心”。
与此同时，好多朋友反馈，自己在家拍打有很好效果，但是也没有达到预期彻底解决问题。久而久之，对拍打产[……]
感恩萧道长传播此法，我们网友才能接触到今天的揉脐拍打拉筋自愈法，实际上这个拍打功是循经拍打的前身，目前体验营上的循经拍打，在此基础上进一步补充、完善、更佳合理，效果更好方便传播。阅读此文，可以进一步了解拍打。–阿强
艾医生对拍打的理解[……]
1、拍打整个头部，重点是百会穴
拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助治疗的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点[……]
《太上感应篇》曰：祸福无门，惟人自招，善恶之报，如影随形。昭示天下戒恶行善。执行天道，诚守人道。天地之中惟人最灵最贵，灵者人也，性本合天道；贵者，生命能修至长生。生命长短非自然亦非命中注定。《黄帝内经》曰：上古之人，其知道者，法于阴阳，知于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而[……]
《黄帝内经》讲：肺心有邪，其气留于两肘;肝有邪，其气留于两腋;脾有邪，其气留于两髀; 肾有邪，其气留于两腘。凡此八虚者，皆机关之室，真气之所过，血络之所游。邪气恶血，固不得住留。住留则伤筋络骨节，机关不得屈伸，故疴挛也。此外双手、双脚都是经络的起始点。
拍打的通用部位是哪里呢？
为提高疗[……]
“痧”即体内带毒的血和体液，通常在拍打过的皮肤上呈现，颜色有粉红、深红、青紫、紫黑、黑色等。痧出现后达到一个峰值，继续拍打会逐渐消失。红肿、包快、表皮白粉也是痧呈现的不同形态。痧是中文特有的字。中文字义是：有毒的沙子，小石。古人亦称之为“血石”，即如同胆结石、肾结石一般的[……]
先把指甲剪平，然后开始用10个手指肚敲击面部（也可以用整个手掌轻拍面部），这时敲打的主要是胃经，但同时也敲了大肠经、小肠经。有人一敲面部就爱打嗝，这是肠胃功能得到了很好调节的表现。
但面部的胃经只是一个很小的局部，跟下面的整条胃经还没有接通，还需要给它接通一下。而接[……]
阿强拍打后感觉虚，正常吗？怎么办？
拍打后会虚怎么回事？通过和网友，体验者沟通，这儿虚的主要指的乏力，困倦等。其实这个是拍打后一个正常的反应。其主要原因如下。
1)拍打是个体力活，平时锻炼少，当长时间拍打就感觉比较累的，这个和户外爬山一个道理，平时缺乏锻炼导致的。[……]
