我的拍打经历和感受(淡若晨嵐-四川)

注：这是网友淡若晨岚寻找健康的历程，也许，您就是下一个淡若晨岚喔！提供大家参考！

    可能是自己历来多病的缘故，所以对于与自己疾病治疗有关的方法，我都格外关注。我曾是那种小病不断，大病没有的人。但就是这些小小毛病，让我心烦意乱，脾气爆燥。多年来，鼻炎，肩肘炎、失眠、膝盖冷、眼睛干涩等毛病一直困扰着我。都是一些不要命却让你整日不得安宁的毛病。因为这些病，我的脾气很差，常常无缘无故地发气，单位的人都知道我脾气差，尽管自己尽量克服，但仍免不了得罪人。为了治好我的这些病，我可是想尽了办法。

    接触拍打是一次偶然的机会。我的鼻炎症状看起来不严重，不流鼻涕，不鼻塞，但却常常感到头晕，思路不清晰，大脑不片混沌，只要一犯病，什么事也不想做，而且记忆力越来越差，我是在办公室工作，丢三落四是大忌。我找过很多医生，吃过很多药，但都只是管当时，只要一感冒就犯病。一次在网上看到关于拍打卤门治疗鼻炎的方法，我抱着试试看的心情，晚上坐在床上拍了近一个小时，没想到一拍即灵，当时感觉就很好，之后又一直坚持，居然头晕的毛病没再犯过。

   有了治愈鼻炎的经验，我又把自己其他病的病名在网上百度，无意间进入了医行天下/萧宏慈老师的博客，我如获至宝，也就是从那里学到了更多关于拍打治病的方法。最后又加入了医行天下—重庆群。经群友介绍，又加入了凡人凡心浮生记群，揉脐•拍打拉筋群。自加入这些群后，只要有空我就查看聊天记录，了解一些拍打知识，觉得这些群太好了，不仅可学到了很多养生保健知识，而且还能净化心灵，学到很多平时学不到的知识，尤其是在身心保健这一块。

    我的肩肘炎折磨了我近十年时间，只要背心冷，肩部不舒服，就引起头痛，说头痛，其实是太阳穴至肩部—手臂—肩甲骨那几根筋痛，只要一痛起来，连觉也别想睡。我试过撞墙，有一定的效果，但仍不能彻底治好（从我现在了解到的知识和理解可能是缩筋而引起的，但当时不明白）。最后在群里看到可以拍打，可能是痛怕了，我第一次就拍了一个小时，开始用拍痧拍子拍，感觉没力，最后就叫老公用搟面棒打，我叫老公别怕，只管打，打了半小时，疼痛减轻了不少，最后我又配合拉筋，虽然没有彻底解决，但己经好得差不多了，我相信只要继续坚持下去，就会彻底根治好。

    由于病症多，被折磨得太久，所以有了一次成功的经验，我就不再放过其他病的拍打治疗。后来在群里又看到拍打治疗失眠的方法，拍打手臂后有一定的效果，仍不彻底，我又请教曹老大老师，把两只手臂拍了个透，睡眠一下子就纠正过来了。不失眠的人是体会不到失眠的痛苦的，找回了睡眠的那种感觉简直无以用言语表达。通过连续的拍打和总结，我了解了更多的拍打知识，后来又学习了阿强老师的揉脐法，效果显著，第一天就感觉肚子胀气，里面咕咕地响个不停。不知是什么原因，这些方法我都是一试就灵，而且效果明显。

   后来我按照老师们的指导，拍打了膝盖、胆经、足三里、三阴交穴等部位，可以说只是上身前后部位，几乎全拍完了，加上揉脐和简单的拉筋。说是简单拉筋，一是因为冬天冷，二是没有专门的拉筋凳，我就按照群里介绍的一些方法拉筋，比如立位拉筋，压腿，自创的用橡皮筋绑在门框上，吊手臂等等，虽然收到了一定的治疗效果，但感觉没有拉筋凳效果好，没有取得群友们所说的那种效果（于是打算年后天气暖和了，加工一个拉筋凳）。

    前次一个同事胆结石痛，痛得在床上打滚，脸都白了，我当时就在手机上问凡夫老师止痛的方法，按照老师教的方法，我使劲拍同事的胆经，不知是药物的作用还是我拍打的效果，我拍了一会儿，同事居然说不痛了。当时凡夫老师说了几种，我只记住了拍打胆经，。本打算按照凡夫老师的要求，把这些方法整理一下发到文坛里。由于当时急，是在手机上问的，可能我的手机版本太低，也可能是时间太久了，聊天记录找不到了。还有一次一个同事拉肚子，拉了三天了，没一点精神，我在群里问了阿强老师治疗的方法，他叫我拍打足三里，我当时忙，就把足三里的穴位位置告诉她，叫她自己拍，没想到拍后就好了。

   实践这么久，我感觉还是几种方法综合起来效果好些。这几天，很多同事都感冒了，我却没有，我可是每次都不会落下的病号，这不得不让我再次相信是拍打拉筋和揉脐的结果。看着同事们痛苦的表情，我也教他们这些方法，可他们都怕痛，虽然不再说我是自残了，但因为怕痛，仍没有人愿意打自己。曾回家给公公、婆婆拍过胆经，公公大腿外侧冷的毛病得到缓解，但因为怕痛，他不再让我拍了。

    老公有肾结石，打算利用春节假期，给他治治。但还没有具体实施，就还不知效果，真希望能够把老公的结石拍掉，因为有0.7了，再不打的话,影响会越来越大。

    另外再具体说点拍打过程的经验总结，拍打的部位一次不要过多，否则会引起疲劳，我表哥有失眠的毛病，我给他拍了两手臂，他足足有两天时间感觉疲倦，但效果还是不错的。拍的过程中会有一些病灶反映，一定要正确对待，只要坚持打下去，就一定会取得实效的。通过拍打，改变了我的睡眠，现在我精神也好，天天心情愉快，脾气也好了，以前看不惯的事，现在居然也看得惯了。真是觉得神奇。感谢凡夫老师，感谢阿强老师，感谢曹老大老师，感谢所有的群友。

由于时间关系，动了几次笔才哆哆嗦嗦地说了这么点，思路也不太清晰，还请见谅，我是想把自己的感受说出来，让更多的人认识拍打，认识拉筋，认识揉脐。。。。。让更多的人远离痛苦。