阿强：拍打其实是个修心的过程!

在最初推广拍打拉筋的时候，和大多数教练一样，以为拍出痧来病就好了，学员也把拍出的痧当成效果。早期的体验营，甚至现在还有些体验营不重视理论和方法，来了就是帮学员大力拍，到了今天还有的这么搞。学员学不到手法要领，也许一开始就习惯了等着被拍，回去了很难坚持，至于长期效果也不理想了。

    随着经验的积累，发现真的不是那么回事。拍打调理身体是一个非常复杂的过程，拍打出痧只是疏通经络过程中自然而然的一种排毒现象。拍打的目的是疏通经络，是有一定方法和要领的。怎么能够提高体验营的效果，才能让更得人受益？这是我一直思考的问题，痧是拍不完的，人太多了，也拍不完，怎么帮，定位自己是一位教拍打，教拍打教练的老师。通过多年把如何拍打效果好总结出来，教大家自己去拍，帮助别人去拍，这样自己学会拍，更容易受益，也有能力帮助到身边的人，变被动为主动，把拍打拉筋发扬光大。

   
    为什么说拍打是一个修心的过程呢？
   拍打的核心要领:放松和专注。看似简单，做到也比较难。手紧绷着，胳膊绷着一会就累了，坚持不了多久。不专注，一会聊天，一会看看电视，一会看看狗饿了没有。这样很难持续拍下去，一分心，就不想拍下去了。怎么能够长时间拍下去，效果好，后来就是把大家放到一个房间里，一起拍，这样就容易专注了，也是五天体验营比自己在家拍一年效果都好的原因了。在体验营上除了专注的拍，就没有别的事情做，不拍吧，觉得钱白花了，还是认真拍吧。大多数学员的共同体验，不知不觉，就专注拍起来了，时间过得飞快，也不觉得累，也不觉得痛，因为真的专注于拍本身了。在家拍的朋友体验，真疼，时间过的真慢呀。同样拍打，为什么两种截然不同的感受呢？主要在于心态，是否专注了。专注就是入静，持久的专注就是入定。拍打的过程也是个情绪释放的过程，慢慢的心态就平和下来，念头也越来越少，内心深处的喜悦悠然而生。参加过体验营的朋友更理解，参加前和参加后心态都变了内心充满喜悦，原先愁眉苦脸，一筹莫展，拍打以后，说话，脸上笑容多了，内心也更愉悦了。从根本上讲体验营的很多课程都是在修心，比如禅跑要专注，静坐也要专注等。我们平时很难专注，拍打是以动制静是个很好修心方法。当然也会在这个过程中产生忏悔心，怨恨心等，有的嚎啕大哭，有的怨天尤人。这个都是一个情绪压抑的释放，这个主要和过去的生活经验有关，也是修心的必经之路了。


   最后呢，祝愿大家都有个好心态，比什么都强，学什么都看，练什么效果都好。


阿强
2017年6月23日  石家庄