阿强说:拍打中的哭泣是治心调心,打开心结的一把钥匙!

不论在体验营上,还是在很多文章中,我一直强调拍打的心法要领是:治心调心为上。实际上真正领悟运用的不多。能运用到生活中才会真正的受益了。对于普通拍友来讲,很难理解这句话,怎么“治心调心”。

与此同时,好多朋友反馈,自己在家拍打有很好效果,但是也没有达到预期彻底解决问题。久而久之,对拍打产生疑惑,我经常拍打,怎么还没有完全好。一般身体的问题尤其是痛症拍打效果很理想。但是情绪导致的问题拍打不到位,不彻底会影响效果。我们常说“百病由心生,百病从心治”。“心”的问题不解决,很多健康问题效果有限,还容易反复,因为因还在,有因才有果。这儿的“心”是形而上的比如情绪,脾气,性格,爱生气,爱计较等,而不仅仅是指心脏的“心”。

可能很多人都知道“百病从心治”这个思路,但是怎么从“心”治,古往今来,还真是为难,很难有具体通用的方法。现在我们和以前病心病更严重一些,社会的压力,生活的压力,思想的压力无时无刻如同一座无形的大山压抑着我们。静下心来想想,小时候的心态,八九十年代的心态,和现在真的不一样,虽然现在越来越富足了,可是远远没有以前快乐!按说生活条件好了,有钱了,有肉吃了,住楼房了,为什么我们反而不快乐呢?

你会发现幸福快乐和金钱财富,生活习惯关系不大。和什么有关呢?和我们的“心”有关。我们现在之所以觉得自己苦,累,也是心态问题。这些都是由委屈压抑等导致的了。尤其对女性健康影响很大,比如导致内分泌失调,乳腺问题,子宫问题等。

身体的苦累不算什么,最怕就是心里的苦。心里有苦,有委屈,有压力,就是心病,时间久了就出问题了。憋着的,慢慢就成抑郁了,再憋着就神经出问题了。伴随身体上乳腺长结节,子宫长肌瘤,脾胃也出问题了。

这个心病该如何解决呢?如何“百病从心治”呢?方法很多,我认为拍打是最简单,直接,就是拍打情绪区,通过哭泣,嚎压,叫呀,喊呀等把心里的委屈,压抑等不良情绪释放出来。

我们常说一个人有“心结”,找到这个心结直接拍打疏通开就好了。心结究竟在哪儿呢?对应我们身体而言主要有2个地方,一个是腋下,若腋下有鼓包,一按压特别痛,说明有心结了。通过这样的朋友心脏不好,乳腺不好等。

如图示 红圈部位。和极泉穴不同,这个“心结”是一个区域,在极泉穴下方区域。

还有一个重要的区域,也是最关键,体验营经常用来“治心调心”效果好的地方,就是心肺区域。对于穴位图来讲,大概相当于心俞和肺俞以及周围。参考下面图示。

实际上拍打区域参考下面这个红圈部位。体验营上一般后背一起就地毯式拍打了。

希望大家都记住这两个治心调心的地方。

体验营上几乎50%左右的都会哭泣,哭的形态也多种多样,还有一部分放不开,或者不好意思。等大家自己真的把自己打哭了,把心里委屈,压抑等释放出来,效果会事半功倍了。

也有朋友说是拍的疼哭了的,还真不是,我说把你打疼了,你还让我继续拍吗?甚至有的一遍喊继续拍,一遍哭。最夸张的有连续哭2个小时的。之所以哭,是因为打开了心结。把内心深处的委屈,压力,不良情绪释放出来了。这个就是治心调心了。

自己拍会不会拍哭呢?也会的。有时候你自己拍打的时候想哭,就放松,任其自然就好了,你直管拍就好了。大多数可能不够放松,或者碍于面子,无法释放出来了。

发个小视频,供参考。有心里准备哦~~限于理解认知,夸张的就不发了~~

1哭泣释放情绪~~

2哭泣释放情绪~~

拍打说简单也简单,方法和要领发了很多,最重要的是心法,形而上的最难。需要一定环境、调心语言、加上拍打,把心结打开,这样才能起到调心功效。

能哭出来都是有福,幸运的,效果好的。当然不能追求这个哭泣,它是自然而言发生的。心里没有委屈,压抑,心结的,是拍不哭的了。有心结的多半都会哭泣释放出来的,病就好了一半了。因此,拍打过程中的哭泣是治心调心,打开心结的一把钥匙!

2020年9月15日

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